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DESCRIPTION:Migraine Québec invite à nouveau la physiothérapeute Lucie Blai
 s\, dont les conférences et le programme précédents ont été très appréciés
 ! \n\nLucie Blais vous propose son programme « En route vers le mieux-être
  ». Le programme\, qui compte 8 séances\, est conçu spécialement pour les 
 personnes qui vivent avec la migraine ou des céphalées.\n\nL’objectif du p
 rogramme est de donner des outils simples et accessibles aux personnes viv
 ant avec la migraine ou des céphalées pour :\n\n\n	Diminuer la tension et l
 a douleur en bougeant au moyen d’exercices doux.\n	Mieux comprendre le fonc
 tionnement de la douleur\, afin de mieux la contrôler.\n	Mieux comprendre c
 omment doser\, ajuster et augmenter les activités.\n	Mieux maintenir la mot
 ivation.\n	Reconnaître les activités bénéfiques.\n\n\nLe programme virtuel 
 s’adresse aux personnes peu actives qui y trouveront un point de départ ad
 apté à leur condition. Les personnes plus actives qui désirent participer 
 obtiendront des outils pour se soulager et diminuer la tension. \n
DTSTART:20240117T160000Z
DTEND:20240313T161500Z
LOCATION:Virtuel
SUMMARY:En route vers le mieux-être — Programme d’enseignement et de mouvem
 ents doux
URL:/infoneuro/fr/channels/event/en-route-vers-le-mieu
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